自由書寫~尋回安定的力量線上團體

 親愛的朋友們:

和大家分享將在七月份舉辦自由書寫線上課程

自由書寫是一個當你卡住時，可以陪伴你梳理自己釋放情緒壓力的美好存在。

透過自由書寫，讓你可以更理解當下的自己怎麼了，進而回到內在的平靜。

希望將這個可以陪伴自我和連結內在智慧的自由書寫介紹給大家，

讓大家也可以感受到透過自由書寫後的身心放鬆和美好。

[班別/日期/時間] A 早班：7/20(二)~8/24(二)早上9:30~11:30，共6次 B 晚班：7/14(三)~8/18(三)晚上 7:30~9:30，共6次 C 假日晚班：7/17(六)~8/21(六)晚上 7:30~9:30，共6次

[人數]

滿班8人(小班制)

報名表單

https://forms.gle/7jkaykWQxHXL82Ma9

看見生命的亮點~用「哇卡」探訪生命之光工作坊

圖片取自網路

看見生命的亮點~用「哇卡」探訪生命之光工作坊

從敘事治療的眼光裡，人不等於問題，每個人都是自己生命問題的專家。

透過敘事治療看見人們從問題中脫困的獨特結果，人們的力量可以被照見。

從敘事治療的思維，因著看見自己的獨特性與力量，得以遇見生命的美好！

好玩的敘事哇卡將帶領大家從問話與敘說的過程經驗生命的美好，成為自己生命的專家。

邀請您，一起來體驗這場遇見生命亮點的學習饗宴！

適合參加的對象:

1. 想要學習一套方法陪伴自己，看見自己力量的伙伴

2. 從事助人相關工作者及相關系所研究生及志工

3. 想要了解敘事治療有所認識與理解的伙伴

工作坊內容：

1. 透過講解、討論、演練、哇卡使用，感受敘事治療溫暖幸福的氛圍

2. 透過敘事哇卡的問話演練，進行生命亮點的分享，感受聆聽與無為的力量

3. 透過敘事哇卡與心靈書寫的結合，經驗成為自己生命專家的歷程

4. 透過蘭花花精的輔助體驗內在引導，增進自我貼近的過程

帶領人：葉美瑩老師

學歷：實踐大學家庭研究與兒童發展家庭輔導碩士

經歷：家族排列團體帶領人/兒童EQ團體帶領人/家長舒壓自我照顧團體帶領人/大專院校壓力調適團體帶領人/社福機構助人工作者自我照顧團體帶領人/心靈牌卡團體帶領人/

專業學習： 心理諮商（敘事治療、兒童遊戲治療、完形治療、家族排列、家庭重塑、心理劇、藝術治療)

新時代各類教法（奇蹟課程、一念之轉、歐林開發光體、愛療法)

◎主辦單位：耕慈心靈工作室、花精之友學習小組

課程詢問 maple6011@gmail.com

【台北場】

2/11(三)、2/12(四)pm18:30~21:30，共6小時

費用：2000元,優惠2人同行每人1500元

若於2015/1/31前報名並完成繳費，則可享早鳥價1700元

人數：6~8人,（歡迎組團參加，可配合參與者之時間另行開班）

地點: 希望の光分享園

(新北市新店區中正路400巷19號3樓 新店線大坪林站旁，步行10-15分鐘。地圖http://goo.gl/fcZVZn

報名方式:

請填寫線上報名表

https://docs.google.com/forms/d/1QyQcnTqdZ6tlhcT56Vz9Y0RYi0iA2qLhfuwhyu9g3Ws/viewform

錄取名額之順序將依照「繳費時間」來決定，

請填寫完報名表後的三天內，記得到信箱收信

報名後三天內，若無收到回信，請於耕慈心靈園地粉絲頁留言，將有專人與您聯繫。

打開心，聽見可能~敘事哇卡vs花精

打開心，聽見可能~敘事哇卡vs花精

敘事取向是我在諮商學習裡,最讓我感到溫暖和力量的方法,過去的自己有著追求完美的性格,容易自我苛責,進入諮商領域後當我和敘事相遇時,透過敘事的語言讓我體驗到溫暖與滋養,讓我學習到可以用另一個不受主流觀點的來看待自己,幫助我逐漸可以溫柔的對待自己,給自己鼓勵和打氣,對自己和他人也可以給出更多的自由空間。記得研究所的好友們常對我說,美瑩聽你說話總是很能讓人感受到力量,這一些都是從學習敘事對話開始改變的,敘事對話一直都是我熱愛的工作取向,學習這麼多年的敘事,一直在想這麼好的方法不應該只有助人工作者可以體驗到，我也希望一般的大眾也有機會感受到敘事的美好,在今年年終很開心終於可以和大家分享這個可以帶給人們溫暖與力量的方法,邀請大家一起來體驗敘事對話,透過敘事哇卡和花精的支持為這個冬天帶來暖暖的新的體驗!

此次的課程內容將透過敘事哇卡為媒介,進行哇卡對話練習、心靈書寫及花精等方式,學習如何說出有力量的語言對自己和對他人,開啟與人創意對話空間,讓人們的對話是有溫暖與力量的,可以貼近彼此,過程中我們在課程裡將讓大家一起體驗內在導引蘭花花精,透過蘭花花精與敘事哇卡的結合,協助我們從潛意識到意識層面更貼近自己和他人,如果你也渴望有個地方可以好好說,好好地被聽,希望透過彼此的說和聽,對自己和他人有更多的覺察與學習說出有力量的語言
這是一個提供釣竿的課程，促進自己在人際關係上更是和諧融洽。

歡迎大家一起來浸泡在敘事與花精,打開心,聽見可能

帶領人：葉美瑩老師

學歷：實踐大學家庭研究與兒童發展家庭輔導碩士

◎主辦單位：耕慈心靈工作室​、花精之友學習小組

課程詢問 maple6011@gmail.com

日期:台北場A班:11月23日(日)10:00am~5:00pm,共六小時

            B班: 12月14日(日)10:00am~5:00pm,共六小時

     台中場:     12月20日(六)10:00am~5:00pm,共六小時

費用:1500元,二人同行每人優惠1200元,三人同行每人優惠1000元

郵局代號700 局號:0121006 帳號:2248443   戶名:葉美瑩

***現場會備有敘事哇卡練習,已經有敘事哇卡的學員也可以自行帶來***

台北地點:希望の光分享園

(新北市新店區中正路400巷19號3樓 新店線大坪林站旁，步行10-15分鐘。地圖http://goo.gl/fcZVZn

台中場地:耕慈心靈工作室

台中市北屯區東山路一段附近

報名方式：請先填寫報名表

● 本場報名表點選，匯款完成後請Email通知匯款帳號後5碼或填寫在報名表裡，完成匯款後為報名成功，謝謝！

 ***開課前三天會再寄發開課通知,請留意e-mail訊息

團體成員回饋~「敘事哇卡工作坊」

我喜歡上的課都是不但給魚吃,還給魚竿教你自己釣魚.                    取自Tina Liu

因為外面沒有別人只有自己.學會自己釣魚,自己幫助自己,並為自己負完全責任,是最好的辦法!

上週末參加美瑩老師的敘事哇卡工作坊,也同樣有得到一枝好魚竿的收獲感.

我發現心理學中敘事療法的精神不只是在諮商時有效,根本是生活中良好人際關係的核心,也是有效自我對話的核心.

平常朋友,親人跟我們訴苦時,是否常常陷入以下這種情節?要不就是想給意見,努力出主意,覺得這樣才是幫他?或是同情心,同理心傻傻分不清楚,和他一起落入盲點?然而敘事法的問話心態是每個人只有自己才是自己生命的專家.如果我們放下自以為是的態度,帶著not knowing的單純,貼近的聆聽,好奇的關懷,最終都能發現對方驚人的力量來源,談話結束時,將會雙方都被激勵了.

我喜歡哇卡的問句,幫助我啟開很多思維的角度.這會是幫助認識他人和自己的好方法.因為當我們面對自己困擾問題時,常常也有一種:”我看到了,但是然後呢?”這種瓶頸.哇卡的問句幫我們進行有力的對話,並領悟到那些難得的部分,那些深層的生命價值,最後就有了動力,有了熱血來面對問題,而且這是自己親身經驗又領悟到的,不是來自別人的教導,所以更加深刻.這就是當天練習時我的感受!

這樣的練習可以幫助我在做巴哈花精諮商時更貼近受訪者;也可以應用在自我覺察,自動書寫方面;更可以隨時隨地改進與親人朋友的溝通方式…

真是太棒的魚竿了!

團體成員回饋~敘事哇卡:打開心，聽見可能，說出有力量的話語

敘事哇卡:打開心，聽見可能，說出有力量的話語       ~取自成員Pei-Lin Hung

打從美瑩說要開敘事哇卡的課，光是聽到使用哇卡就像"帶個共時諮商師在身邊"，"能夠用此陪伴自己"，"說出有力量的話語"，"有品質的陪伴"，我就打算要來看看這揪竟是甚麼好東西?!

敘事和傳統的諮商很不一樣，它讓個案自己說出自己的故事，
諮商者在旁是個溫和的陪伴的角色，使個案成為自己生命中的主角，拾起個人的力量。

在這一天的敘事哇卡工作坊，我體驗了不帶批判的聆聽和給出自由空間的對話。我發現，敘事陪伴使用在一般的人際關係上，是非常好的，它使我們能夠改善與自己和他人的溝通，這幫助我們更認識他人，也更了解自己，看見更多的生命價值。

敘事哇卡使我們能夠自己獨立地陪伴自己，儘管遇到事情的當下，也能直接使用它來進行內在的整理，理出一條脈絡，整個人能夠安穩下來。

在使用敘事陪伴和哇卡下進行的自由書寫，我發現我比自己想像的更勇敢、更傑出、更棒，有些事情也比自己想像的還要簡單易行，頓時在內在升起了一股力量和勇氣，也因此對於人生，有了更大的前進的動力！！

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台中花友活動

Dear 台中花友

昨天在耕慈心靈工作室，與老朋友新朋友聊得很愉快，還一起練習正念呼吸+花精放鬆，一起漫步到工作室頂樓野生花園看夕陽，下次聚會預定12/7週日早上10-12pm，我們會一起去新都生態公園進行討論試用花精，練習接觸大地活動，還會帶領自然書寫，歡迎各位參加囉！

戶外聚會地點：大坑新都生態公園 http://goo.gl/3Nu5y8
(北屯區軍服15路與翔順西路三段路口)
自備周日早午餐

費用:500元

報名方式:請寫信至maple6011@gmail.com報名

◎主辦單位：耕慈心靈工作室​、花精之友學習小組